痘痘吃什么水果

吃饭，睡觉，打豆豆，已成为我们日前的生活状态。由于现在的饮食水平的提高和质量的下落，对调料的乱用，对强劲的味道的寻求，对吃货的追捧，冷热酸甜，辛辣苦咸。我们不停的在吃，不停的长痘痘，痘痘从哪里来。痘痘吃甚么水果？

痘痘吃什么水果

1.苹果

苹果营养丰富,被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2.番茄

番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

3.梨

梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。固然你也可以将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

4.葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

5.柠檬

柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应当少吃。还有，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上推拿，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成份，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合1勺酸奶和1勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻磨擦约10分钟后，再用温水冲洗，长时间坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

你还在困惑于满脸的痘痘吗，你还在满淘宝寻找抗痘神药吗，你还在刷着评论，比较祛痘那家强吗，你还在迷信于那些神乎其神的偏方吗，别纠结了。临渊羡鱼，不如退而结网。既然长痘痘了，那就治痘痘吧，既然水果美容养血，健身补体，还有多种功效哦。痘痘吃甚么水果，你知道了吧。