风情羊柳怎样做最有营养

文章目录1、风情羊柳简介二、风情羊柳怎么做最有营养3、风情羊柳怎样做营养会流失4、风情羊柳各食材的处理方法

风情羊柳简介风情羊柳是湖南省传统的汉族名菜,属于湘菜系的清真菜。先把羊柳切片调味,过油翻炒,加入高汤调成浓汁鲜汤,放入羊柳。羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。

风情羊柳怎么做最有营养风情羊柳的做法

原料:羊肉、盐、干辣椒、香油、葱。

做法:羊柳切片调味,过油翻炒,加入高汤调成浓汁鲜汤,放入羊柳。

风情羊柳怎样做营养会流失由于羊肉有一股使人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,1公斤羊肉若能放入10克甘草和适当料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。萝卜去膻法将白萝卜戳上几个洞,放入冷水中和羊肉同煮,滚开后将羊肉捞出,再单独烹调,便可去除膻味。米醋去膻法将羊肉切块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再继续烹调,也可去除羊肉膻味。绿豆去膻法煮羊肉时,若放入少量绿豆,亦可去除或减轻羊肉膻味。在烹煮进程中加入绿豆,按羊肉、绿豆10:1的比例,加水烧煮,既可除膻,又能使羊肉看起来好看。葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。过量食用葱会损伤视力。

风情羊柳各食材的处理方法羊肉煮制时放数个山查或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。品质好的葱:新鲜青绿,无枯、焦、烂叶;葱株粗壮匀称、硬实,无折断,扎成捆;葱白长,管状叶短;干净,无泥无水,根部不腐烂。品质次之葱:葱株细小,有枯、焦、烂叶;根茎或假茎有腐烂现象,有折断或损伤。常常吃葱的人,即使脂多体胖,但胆固醇其实不增高,而且体质强健。纯香油呈淡红色或红中带黄,质量好的香油应当清彻透明,不浑浊,无沉淀和悬浮物。掺菜籽油呈深黄色,掺棉籽油呈黑红色,掺入其他植物油,可用筷子醮一滴香油滴到平静的水面上,纯香油会出现无色透明的薄薄的大油花,掺假的则会出现较小较厚的油花;如有分层肯定掺假。

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