1岁宝宝可以吃百香果吗

发布时间：2020-05-26 13:44:38

百香果富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿质元素、纤维素、SOD酶、微量元素等多种营养元素。是近年来很受欢迎的一种水果。宝宝吃百香果也有一定的好处，那末，一岁宝宝可以吃百香果吗？
1岁的宝宝可以少吃一些百香果，不会产生不良的影响，而且这种食品容易消化和吸收，对孩子健康成长起到很好的调理作用，吃百香果的进程中可以选择百香的方法进行饮食调理。

百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，并通过其活性基因吸收体内有害物质将其完全排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。同时，百香果内的物资还可抑制有害微生物在消化道的生长，两者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改良机体的营养吸收功能具有显著作用。因此，如果宝宝适当地食用百香果可以帮助改良宝宝吸收营养的功能，并增进新陈代谢，预防便秘。 2、提高宝宝：百香果中含有很多种。是宝宝补充维生素的最好水果之一，充足的维生素可以提高宝宝免疫力、预防感冒、增强食欲。、有助于发育：百香果中含有很多矿物质，如钙、磷、铁等。这些都可以预防，并且对宝宝的骨骼发育都有好处。 4、补充足够的营养素：百香果中还含有一些身体所需的、脂类、糖类、微量元素以及17种氨基酸，这些都属于宝宝生长发育时需要补充的营养素。
在选择宝宝吃的食物时最主要的是新鲜，所以一定要选购成熟新鲜的百香果。购买时可以先闻一下，优良的百香果应当具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。

2、百香果籽要过滤：

百香果的果肉当中有很多籽，本来百香果可以果肉连籽一起生吃，但建议两岁之内的宝宝吃百香果，最好过滤一下籽再吃，以避免卡到或呛到。另外，对1岁内的宝宝，吃百香果时将其打成，去籽食用，也可以加入一起打碎食用。

、适当吃很重要：

宝宝一次不适宜吃过量的百香果，由于百香果不宜消化，而且比较酸，对宝宝的胃会有不良影响，一天吃一到两个左右就够了。

4、严防和胃肠不适：

家长们要注意，如果宝宝对百香果过敏，那就不能吃了。而且胃肠道功能较弱的孩子不适宜多吃百香果。

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