怀孕之前应该做些甚么准备

最佳时机不可错过，也不可一拖再拖!未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间

怀孕不要错过最好生育年龄

专家提示，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最好生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，另外，过晚怀孕，质量下降，胚胎畸形的几率。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

周期的长短对怀孕有没有影响?

月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测期造成一定难度。只要你能确定每个月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚恰好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。

什么时候应寻求医生的帮助?

什么时候应当寻求医生的帮助并没有定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻2人不满 5岁而且没有什么特别的问题(如之前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年以后依然没有怀孕再斟酌去看医生。但如果妻子的年龄超过 5岁，那看医生的时间应当早一些，由于女性受孕的概率在 5岁以后会直线下落。

哪些食品可以提高生育能力?

富锌食品：各种性食品中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食品中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食品，对增强性功能有一定作用。

滑粘食品：据研究证实，精氨酸是形成的必须成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食品有鳝、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

特殊妇女什么时候受孕?

服药者：可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥;

饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2- 天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕;

戴环者：需月经正常来潮2- 次后方可受孕;

患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生;

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