5种准妈妈不适合喝牛奶

大家都知道是非常有营养的食物，所以大部分的妈妈都会选择牛奶来补充营养，但大家知道吗?有5种准妈妈是不适合喝牛奶的，相信大部分的孕妈妈都不知道吧，下面，我们就一起来看看，不适合喝牛奶的5种孕妈妈。

5种准妈妈不适合喝牛奶

一：性贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用。

2：返流性食道炎的孕妇

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3：消化道溃疡的孕妇

牛奶虽可减缓胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

四：乳糖酸缺乏的孕妇

牛奶中乳糖含量较高，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引发腹痛、。

五：胆囊炎和胰腺炎的孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

亲亲宝贝给的小贴士：孕妇喝牛奶需要注意些甚么?

1、早上饮用时，切忌空腹。最好先吃点食品，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。

2、避免日光照射：鲜奶的B、C遭到日光照耀会很快消失，因此寄存牛奶最好用有色的或不透光的器皿，并寄存于冰箱中。

、不宜冷冻：牛奶冰冻后，其中的脂肪、分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，营养成分不容易被吸收。

4、不宜长时间高温煮熟：加热时间太长可使其中营养素破坏。