产妇最好不吃的1种食物

女人的时候，必须注意饮食。在，女人同样要注意饮食，千万不要碰下面这些忌讳食品。

1、忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食品如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以避免引起。如夏季，产妇大多想吃些生冷食品，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食品容易损伤脾胃，不利排出。

2、忌食辛辣等刺激性食品 、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成秘结或痔疮发作。

3、忌食坚固粗糙及 产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食品，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇往后留下牙齿易于酸痛的遗患。

四、忌食过咸食物 因咸食中含较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

五、忌营养单一或过饱 产妇不能挑食、偏食，要做到食品多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，公道营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不但会影响胃口，还会妨碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时 餐增至5-6餐。

6、者禁食大麦及其制品 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后应忌食。

7、药物禁忌 产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。

八、产后不宜吸烟饮酒 烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物资也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会遭到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进入乳汁，可引发婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。

九、产后不宜多吃 味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌产生特异性的组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不但出现味觉差、，而且造成消退，生长等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。

10、产后不宜多喝茶 产妇不宜喝太多茶，由于茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引发产后贫血，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，