盘点哪些食品不利于健康怀孕

未准爸妈对怀食品的选择很重要，如果食物选择不对的话，极可能会影响你健康，因此，对那些不利于健康怀孕的食物，未准爸妈要坚决说NO，下面，我们就一起来看看哪些食物不利于健康怀孕?

盘点哪些食品不利于健康怀孕

1、长时间素食不利于受孕

近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形饱满的女性，乃至把吃素当做了习惯，希望借此达到的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的乃至致使不育。

在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除进食少许乳酪和外，其他食品全部是素食;而另外一组则进食正常食物。

在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止的生理现象，而且几近全组人的周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

2、高脂食品可能致不孕

高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过量摄取高油脂、高蛋白食品，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易致使体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性异常，女性紊乱、排卵不良。

专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会伤害卵巢中的，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。

实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的引发的， 这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应， 研究者说， 控制这类蛋白质，对探访食品引起不孕的缘由起着重要作用。

、过多食用胡萝卜影响正常排卵

如果你特别喜欢吃胡萝卜，又想具有自己的小宝贝，那就要 忍痛割爱 了，不能食用过量的胡萝卜。根据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

若是你想具有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根 咔嚓咔嚓 地吃，是否要想一下你有可能因此致使黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，致使无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症呢!研究人员解释，这可能是 胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。曾有医生在6位因为吃了过量胡萝卜而致使月经异常的女性身上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为 黄金般的卵巢 。

孕育专家强调，胡萝卜一根一根 咔嚓咔嚓 地吃，有可能导致黄体素分泌减少、无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症。

4、长期喝咖啡会致使不孕

咖啡以它香醇的口感一直收到大家的喜爱，固然他的提神功效也很卓着。可是，凡事适可而止，咖啡喝多了是会对人造成很大影响的，特别要强调的是：长时间喝咖啡是女性不孕原因之一，也会引起综合征，孕妇也是不可能喝的。

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。