怀孕前的讲究你知道吗

  应坚持锻炼身体，抵抗因感冒、等病毒侵袭造成的胎儿畸形。锻炼应适当，避免参加剧烈的运动竞赛，由于激动、紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡，如果必须参加时，应推延受孕。

怀的讲求 你知道吗?

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜贮存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。

为了在孕前调养好身体，应当公道地调配膳食，多吃各种富含营养素的食品，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

各种各样的有害物质不但影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是引发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是不是超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引发人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育遭到很大影响。酒后受孕生出的孩子 往往有发育不良、细微动作发展障碍和出现各种各样的畸形，如小眼睛、、短腿、等。因此，准备的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要 饮酒。

应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

对妇女来讲，有两次以上习惯性或，应把往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照耀者，亦应在2- 个月后受孕为好。 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，其间也不宜受孕。