可以丰胸的菜谱

现在很多的人对自己的饮食健康都不重视，都觉得快餐式的生活很方便很简单，可是这样对自己的身体是十分不好的，很多女生都想要具有一个美丽的胸，今天我们就来说一讲可以丰胸的菜谱，怎样吃才健康，才有效的丰胸。

可以丰胸的菜谱

在这个以瘦为美的时期，有个地方可是千万不能瘦的哦，那就是胸部。今天为大家带来的，就是丰胸效果最明显的几大食谱。

1、当归鲤鱼汤

在平常的生活当中，很少有人会用当归来炖鲤鱼。但是其实当归鲤鱼汤具有调养血气、饱满乳房、增进乳房健美的功效。所以说，想要丰胸的女性可以选择逐日喝一碗当归鲤鱼汤。

所需食材

当归、鲤鱼、枸杞、大枣、黄芪。

制作方法

首先要先将鲤鱼清算干净，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰干净，大枣清洗干净以后要去核。以后，将鱼放入锅中，加入适当的清水，煮汤；大概10分钟以后，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰一起放入锅中，再加入适当的调味料，煮熟即可出锅食用。

2、莲子丰胸汤

莲子丰胸汤在中药丰胸食谱当中可是很出名的哦，丰胸效果也是很惊人的。只是，和当归鲤鱼汤比较起来的话，莲子丰胸汤所需要的食材就比较多了呢。而且，莲子丰胸汤是需要一天饮用3次的。现在我们就来具体的了解一下莲子丰胸汤的做法吧。

所需食材

莲子肉（15克）、人参（24克）、黄苓（10克）、白茯苓（20克）、黄芪（30克）、地骨皮（12克）、麦冬（10克）、甘草（10克）、柴胡（15克）、车前子（10克）。

制作方法

先把车前子在锅中炒10分钟左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入锅中，加入4小碗水；之后，把锅内的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

3、黑豆花生汤

与当归鲤鱼汤和莲子丰胸汤比较起来，黑豆花生汤不但食材简单，做法也比较简单哦，最主要的是，黑豆花生汤的丰胸效果，却一点也不弱，是很多单身女生丰胸的最好食谱选择。

所需食材

黑豆（250克）、花生（250克）、红枣（250克）、冰糖适当

制作方法

首先要将黑豆和花生清洗干净，以后需要用盐水将黑豆和花生浸泡一个晚上；浸泡完以后，需要再用清水清洗干净，加入适量的清水，放入锅中。这个时候，再把红枣和冰糖也一起放入锅中，一起煮烂；煮烂之后，把黑豆花生汤倒出来，放入冰箱当中冰镇，每天喝一碗，可连续食用两三天。

4、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤除有很好的丰胸效果以外，还可以很好的帮助女性补血调经、美容养颜，让女性在丰胸的同时，也能养好妇科和容颜，是丰胸和美容的首选食谱。但是要记得，该食谱要在月经来之前的一周前使用，一般连续服用两周，就可以到达丰胸的效果了。

所需食材

黑木耳、红枣、白砂糖

制作方法

将黑木耳和红枣清洗干净，然后在锅内加入适量的清水，把黑木耳和红枣倒入锅中，用中火慢煮，直到煮烂为止，期间要记得加入白糖，这样味道将会更好，煮烂之后，即可出锅食用。

看了上面的可以丰胸的菜谱，我相信大家应当都知道怎样可以丰胸了吧。其中特别推荐莲子丰胸汤，由于这款汤对丰胸来说是很出名的，丰胸效果也是特别惊人的，这里需要的食材很多，一天需要喝三次。做法简单又特别的有效哦。