孕妇可以吃香椿吗孕妇吃香椿要注意甚么

发布时间：2020-08-28 18:45:10

香椿素有“树上青菜”之称，怀孕以后孕妈可以吃香椿吗？香椿都有甚么营养价值呢？准妈妈孕期吃香椿要注意哪些问题呢？一起来看看吧。
香椿素有“树上青菜”之称，特别是喜欢吃香椿的朋友，爱香椿煎蛋的程度可一点都不亚于爱番茄炒蛋的程度。那如果了，还能吃吗？孕妇可以吃香椿吗？孕妇可以吃香椿孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容等作用。此外，香椿因含有E和性激素物资，所以也有补阳滋阴的作用，有“素”的美称；女性准备怀间也可以吃些，有助于怀孕。不过从香椿的性质上来看，香椿性凉，建议在怀尽可能不要食用，由于胎儿不稳定，多吃性寒食物有致使的可能，而在中后期则无大碍。香椿的营养价值香椿的营养价值较高，除含有、脂肪、碳水化合物外，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为，香椿味苦、性寒、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效，故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、、舒筋。如香椿煎剂对球菌、伤寒杆菌、杆菌等有抑制作用；用鲜椿芽、蒜瓣、捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效；民间用香椿煮水服用，医治高烧头晕等病。香椿丰富的维生素和矿物质，孕妇吃有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品，在孕期孕妇可适量补充些香椿来增加营养。孕妇吃香椿注意事项虽说孕妇可以吃香椿，但香椿毕竟性寒，孕妇为了自己和胎儿的健康与安全，最好不可多吃，要有量的控制。孕妇吃香椿的注意事项以下： 1、香椿芽来源要明确，确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。 2、香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。、做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，固然孕妇吃到较硬的部份也容易给牙龈造成损伤。 4、孕妇能吃香椿芽不假，但不可贪多，过多食用也会对身体造成伤害。

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