从中医角度看孕妇饮食的宜与忌

怀间的饮食很重要，科学的饮食习惯才会有利于胎儿的成长发育，因此，准妈妈要特别注意孕期饮食的宜与忌，本篇资讯，我们就从中医的角度来看孕妇饮食的宜与忌。

从中医角度看孕妇饮食的宜与忌

食品分级

一禁吃的食品：

马齿苋 它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩，使孕妇在期间容易造成。

鳖 如市面上的甲精(胶囊状)，非常有益于癌症患者，由于甲鱼本身不但含有丰富的外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床 上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长;但对肝病、胃病患者和孕妇来讲，甲鱼却吃不得!因为胎儿在子宫内成长，如果遭到甲鱼食品的破坏，或 抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

二少吃的食物：

薏仁 中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成流出，对胎儿不利。

在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流产;另外大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。

及杏仁茶 因杏仁含有氢氨酸，吃太多会致使中毒现象，孕妇并非不能吃，而是要少摄取。

黑木耳和青 具很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此，建议孕妇不要一次吃很多，比较不会产生副作用。

孕妇少吃山楂，因其具有活血化淤、增进子宫收缩的作用，吃太多会增加流产的机率。

羊奶和肉桂 中医认为，羊奶和肉桂的性味(燥)热，孕妇吃多了，会造成不安。如果准妈妈的体内很燥热的话，胎儿也会遭到影响，而生宝宝的皮肤也会比较差。

玉米 玉米须会刺激增强免疫作用，致使母体排挤胚胎，影响着床。

味素 会穿透，影响胎儿正常发育。

红豆和猪肝 一般人以为可，但因其具破血作用，还是少吃为妙!

海带 最好适当，因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。

竹笋 破肝气，孕妇要少吃。

韭菜含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加或流产的机会。另外，产妇在时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。

好的食物：

高蛋白和维他命钙、碘、铁、A、C、动物肝、肾、、豆浆、新鲜水果。

维生素B群和有助胎儿神经生长，可从维他命营养品或食品中摄取。

乌骨鸡含丰富的锌、铜、蛋白质，比一般肉鸡的营养成分还高。

百合有抗功效，下降胎儿过敏率。

具高度营养，可健脾，增强抵抗力，使胎儿健康。

中医认为，栗子入肾经(泌尿生殖系统)，具的作用。提示准妈咪，请食用水煮的栗子，而不是火炒的栗子，由于吃了容易燥热。

珍珠粉医学研究，珍珠粉含丰富的钙质和营养，但价格昂贵，也不能吃过量，会致使结石。