1岁半宝宝睡眠管理

宝宝今天1岁6个月零7天了，这么大的宝宝还有不自觉的恐惧感，希望妈妈陪伴在身旁，三四岁以后这种恐惧感开始减轻，甚至消失。所以，不要由于怕把宝宝惯坏，而非要宝宝一个人在恐惧中入睡。可以让宝宝和父母睡一间房，但鼓励宝宝睡自己的小床。如果宝宝对睡眠环境比较挑剔，父母就不要把电视或音响的声音放得很大，或大声讲话。

当宝宝半夜醒来让父母陪着玩时

当宝宝半夜醒来的时候，妈妈不要像白天一样陪着宝宝顽耍，直到宝宝玩够为止。妈妈应该明确地告知宝宝，现在是睡觉的时间，天亮起床后才能陪着宝宝玩。可以把地灯打开，不要灯火通明。如果宝宝闹人，可把宝宝的一双小手放在他自己的胸前，或放在妈妈的心口，妈妈用一只手握住宝宝的小手轻轻地摇晃，另一只手轻轻地抚摸宝宝的头部。也可以让宝宝临时枕在妈妈的臂弯里，妈妈轻轻哼唱着摇篮曲，宝宝就会满足

而安心地入睡。如果没有效果，或宝宝哭闹，也不能放弃 不半夜陪着玩 的原则，但不能训斥宝宝或发火。不该让宝宝做的事情，从一开始就应当拒绝，这其实不构成对宝宝的伤害。不该让宝宝做的，父母一开始允许宝宝这么做，而终究有一天忍耐不了了，或认为该管束了，再改变态度，宝宝不但不接受，还会产生极大的心理创伤。

让妈妈陪着睡

这么大的宝宝还有不自觉的恐惧感，希望妈妈陪伴在身旁，三四岁以后这类恐惧感开始减轻，乃至消失。所以，不要由于怕把宝宝惯坏，而非要宝宝一个人在恐惧中入眠。如果宝宝对睡眠环境比较挑剔，父母就不要把电视或音响的声音放得很大，或大声讲话。既然父母已经把宝宝养成安静睡眠的习惯了，就不要试图在短时间内纠正过来。

最好不让宝宝傍晚小睡

如果到了傍晚还睡上一觉，宝宝晚上通常就会睡得比较晚了。如果从傍晚一直睡，晚上不起来吃饭，那就会在半夜醒来玩好一阵子。所以最好不要让宝宝傍晚小睡。如果宝宝白天要睡两觉，争取让宝宝在上午睡一觉，午餐后睡一觉，傍晚就不要再睡一觉了。尽可能让宝宝早睡早起，如果宝宝不愿意自己早早睡觉，在可能的情况下，妈妈尽量满足宝宝，早些睡觉。如果妈妈确切不能像宝宝一样早早睡觉，待宝宝睡着后，妈妈再悄悄起来。

白天不见妈妈，宝宝不早睡

如果父母上班，由保母或老人看护宝宝，一天看不到爸爸妈妈的宝宝可能会不舍得睡觉，希望和爸爸妈妈一起玩耍，爸爸妈妈要尽可能满足宝宝的欲望，多抽些时间给宝宝，而不是做复杂的饭菜，整理屋子或和大人们聊天。到了快睡觉的时候，爸爸妈妈才把时间给宝宝，宝宝固然不会早睡了。

白天不睡觉

突然有一天，宝宝说甚么也不在白天睡觉了，这不是什么大不了的事情。宝宝晚上睡得很早，一夜像个小猪，呼噜呼噜睡得非常香，早晨起来又像个猴子似的精力充沛，一天也不闲着。这样的宝宝可能一天只睡十个小时，乃至不到十个小时就足够了，由于宝宝睡眠的质量可谓第一。没有证据表明一天睡10几个小时的幼儿，比睡不了这么长时间的幼儿发育得更好，长得更高。只要宝宝在健康成长，睡醒后精力充沛，吃饭香，没有必要照搬书本，每一个宝宝需要的睡眠时间都不一样。