苋菜是发物吗苋菜吃多了有甚么坏处

苋菜的营养价值高，小孩吃苋菜可以促进成长发育，但是孕妇是绝对不能吃苋菜的，孕妇吃苋菜可能会导致流产。

苋菜是发物吗

苋菜是发物，苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引发中毒。

别名：青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜，杏菜、荇菜。

产期：6-10月盛产。 苋科苋属，一年生草本植物。

性味归经：性凉，味微甘；入肺、大肠经。

功效主治：清热利湿，凉血止血，止痢。主治赤白痢疾，2便不通，目赤咽痛，鼻衄等病症。

苋菜的营养价值

每100克可含水份90 .1克，蛋白质1.8克，脂肪O.3克，碳水化合物5.4克，粗纤维0.8克，灰分1.6克，胡萝卜素1.95毫克，维生素马0.04毫克，维生素马0.16毫克，尼克酸1.1毫克，维生素C 28毫克，钙180毫克，磷46毫克，铁3.4毫克，钾577毫克，钠23毫克，镁87.7毫克，氯160毫克。

苋菜吃多了有甚么坏处

苋菜是有一定的滑胎功效的，孕妇是不适合食用的，吃多了可能致使流产的，少吃一点是没事的。这类菜属于寒凉类，吃多了肯定会拉肚。

苋菜营养价值很高。苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，富含钙、磷、铁等营养物质，而且不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童的生长发育。肠胃虚寒者不宜多食，容易引发腹泻。

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