玫瑰红枣冰糖炖阿胶

玫瑰红枣冰糖炖阿胶

材料

阿胶50克

红枣5颗

玫瑰花10朵

陈皮1小块

热开水1碗

冰糖适当。

玫瑰红枣冰糖炖阿胶的做法

1、陈皮泡软，刮去皮内白色果瓤，洗净备用；红枣洗净去核。

2、玫瑰花用热水泡2分钟后将水倒掉，再倒入1碗滚水浸泡约10分钟，取汤水而不用玫瑰，然后加入其余材料隔水炖约40分钟便可。

这是一款很简单的润肤养颜汤方。每次经期完每隔两天都会喝上一次，连喝一个星期，此汤不但可使肌肤红润，也可消除经痛，且有暖宫作用，推荐给女性朋友

煲汤小贴士：感冒不宜饮用。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。1、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者都可增进气血化生，使面色红润、肌肉饱满，故适宜同食

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与一样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。