美味川菜的做法大全开胃酸菜牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。合适身体虚弱或病后滋补，对节后综合症的疲惫，也可以很好的补充能量，安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑促进食欲的作用。酸菜和牛肉的绝妙搭配，既开胃又补充能量，炒制进程还很简单，是一道很合适节后的快手开胃小炒。

原料：牛肉300克、酸菜150克、红椒半个、葱姜蒜﹑香菜适量、一个鸡蛋的蛋清、啤酒半小碗、酱油和盐各少量。

美味川菜的做法大全：

1、将牛肉洗净，切成薄片;切牛肉应当横纹切，将长纤维切段，这样炒出来的牛肉口感才嫩。

2、牛肉片内放少量盐，进行调味。

3、加入蛋清，使牛肉更加嫩滑。

4、倒入啤酒，啤酒中的酶能使蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩度。

5、放入少量酱油，起到上色的作用。

6、将牛肉片与调料搅拌均匀，至少腌制15分钟。腌制的时候，把葱姜切丝，蒜瓣切片，红椒切丝。

7、锅中倒油，油的量要略微多一些，这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩。

8、油烧至七成热，把牛肉片倒入锅内快速炒散。

9、炒的进程中，会炒出牛肉中的一些水份，把牛肉片炒至变色后，把炒出来的汤汁倒出来，牛肉盛倒一个碗内。

10、锅中放少量底油，将葱姜蒜炒香。

11、倒入酸菜。

12、翻炒均匀，将酸菜的味道炒出来。

13、倒入牛肉和红椒丝。

14、大火翻炒1分钟，撒香菜末。

15、盛出即可食用。

【功效剖析】

牛肉味甘、性平，归脾、胃经;具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。糖尿病人食谱中可适当加入牛肉，但不宜过多。

让牛肉越炒越嫩的小技能：腌制牛肉片的时候加入蛋清和啤酒。啤酒中的酶能使蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩度，腌制牛肉片的时候，让其“喝饱”啤酒，炒制的时候，越炒越嫩。