夏季少吃多餐保护食欲

适当增加1—2餐，从原来的4～5餐增加到5～6餐，如果老人出现食欲缺少的情况，还可视情况再增加餐次，少吃多餐。

老年人的零食可选用绿豆粥、莲子粥、银耳百合粥、荷叶粥、八宝粥、藊豆粥和水果羹、银耳羹、莲子羹等，可安排在正餐后1.5～2小时给予加餐。

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