柠檬泡蜂蜜多久可以吃柠檬泡蜂蜜保质期多久

我们都知道，柠檬和蜂蜜都是非常好的食品。其实可以搭着吃，更美味，营养更加丰富。那末柠檬泡蜂蜜怎样做好吃？接下来和小编了解下！

柠檬泡蜂蜜多久可以吃一夜就好。

材料：柠檬，蜂蜜，密封瓶。随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里终年有的卖，我每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。

切片：柠檬切成薄片。

装瓶：把柠檬片装在瓶子里码好。

加蜜：然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好。

可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡屡次，味道很浓。

柠檬泡蜂蜜保质期多久新鲜自制的柠檬蜂蜜的保质期一般都不会太久，大概两周到一个月左右不定，要看密封的情况和保存的环境。制作柠檬蜂蜜要适当放柠檬，浸泡的玻璃罐子要密封好，这样放入冰箱的冷藏室就能够保存得久一些。

刚开始时由于柠檬片里面含有水分，跟蜂蜜产生反应会产生大量的汽包，而且蜂蜜也会变黑，也没有之前那末稠了，这是正常现象，不影响食用。柠檬是酸的长时间用塑料罐装可能存在反应，最好是用玻璃罐装。蜂蜜本身也有一定的保质期，一般18个月左右，不过是真正的蜂蜜贮存的时间可以长些。

冲泡好的柠檬蜂蜜则一般能够冷藏保存3-5天，固然，保存太久其营养价值也会适当下降，所以，还是尽快饮用为好。制作柠檬蜂蜜也不要一次做太多，根据自己的饮用量来衡量，现做现喝才是最好的做法。

喝柠檬蜂蜜水的好处美白由于柠檬维生素含量极其丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能避免和消除皮肤色素镇静，起到美白的作用。

防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助医治高血压和心肌梗死。

防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻挠肾结石形成，乃至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内构成结晶体即肾结石。

提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，常常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰更不为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑桔还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，无妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以减缓咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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