身体不同部分也爱吃不同水果

1.头发染发烫发——鳄梨

染发烫发进程会夺走头发的水份和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油(油食品)酸，对干枯的头发有特殊功效。

2.大脑过度用脑——香蕉

过度用脑致使人体内维生素（维生素食品）、矿物质及热量缺少，除大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并减缓消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

3.眼睛（眼睛食品）过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

4.牙龈牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引发牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果（水果食品）中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康（健康食品）的水果。

5.心脏心脏病史——葡萄（葡萄食品）柚

胆固醇太高严重影响心血管健康，特别有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能下降体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

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