宿迁102岁老人石翠兰蔬菜是长寿秘笈之一

宿迁102岁老人石翠兰：蔬菜是长寿秘笈之一

家有一老，如有一宝。现如今，随着生活水平的不断提高，健康长寿的老人也越来越多。今天带您认识一位102岁高龄的石翠兰老人，一起来听听她的长寿秘笈。

我叫陆军，是老人的外孙。这位头发花白，拄着拐杖的老人，就是我的外婆石翠兰，尽管今年已经102岁，却依旧精神矍铄，她这一辈子，身上总是透露出一股执拗劲儿。

随着年龄的增大，外婆越来越喜欢吃软和的饭菜，尤其喜欢各类蔬菜，用她的话说就是，蔬菜是她的长寿秘笈之一。

这么大的年龄，外婆一个人住在乡下实在不便，记得几年前，爸爸刚把外婆接到城里住，外婆的倔脾气就上来了。

每天吃完饭，外婆必做的休闲项目就是看戏，为了满足外婆的这一喜好，我们在她的房间单独安装了一台电视机，还特地购置了一套DVD，还有几百套外婆喜欢的光碟。

尽管说不出为什么喜欢，但是每每听到唱戏，外婆都会要求我77岁的母亲，她的女儿陪她一起坐在床前专注地看戏，任由谁来喊她也不搭理。母亲说，外婆小时候生活困苦，到老来也难得有一个爱好。

我母亲因为自己年轻时候在工厂做车床工，肩膀落下职业病，现在每天都需要外出理疗，外婆每次都会按时提醒她。

母亲说，在她心中，外婆是一个十分乐观、坚毅的农村妇女，不会表达自己的感情，但是却用自己的柔弱的身躯抚养了五个子女，只可惜，除了我母亲，其他四个子女都已因病离世。

除了合理膳食，外婆还有一个长寿秘笈，就是宽以待人，以和为贵的心态。

如今，我们一家四世同堂，生活虽称不上有多富裕，但是想想一家人能够在一起，并且健健康康，也十分知足。

看着这一大家子生活得和和美美，不由地让人心生羡慕，也希望在以后的日子里，石翠兰老人一家能够生活地更好。