鸡蛋放它里面蒸祛痰止咳降血脂别把它傻傻的

鸡蛋放“它”里面蒸，祛痰止咳，降血脂，别把它傻傻的当垃圾丢了

天气也是越来越冷了，大家记得多穿衣服，不要感冒了，前段时间喵喵就因为只要风度不要温度感冒了，还咳嗽，吃药打针的好几天了，昨天周日回家妈妈给我蒸了一个鸡蛋，竟然是用橘子皮蒸的，妈妈说对咳嗽有好处。

你别说还真的有效果，除了祛痰止咳的功效，还有减肥，防晕车，除口臭的作用。橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和纤维素，经过蔗煮会将这些东西析出，对身体有好处。

鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋蛋白质的氨基酸的比例很适合人体的生理需要，易为机体吸收，利用率达到了98%以上。下面给大家一下橘子皮蒸鸡蛋的做法。

橘子皮蒸鸡蛋

准备所需的食材：橙子，鸡蛋，牛奶

做法

第一步：取一个橘子，用刀沿橘子的三分之二处切开，掏去里面的橘子肉，做成一个“橘杯”

第二步：去一个鸡蛋将鸡蛋液倒入碗中，取出牛奶倒入碗中，把它们搅拌均匀。

第三步：把他们倒入挖空的“橘杯”中。

小提示：

1.选择橘子的时候尽量选择大一点的。

2.不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

本文相关词条概念解析：

降血脂

蒲黄：能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有生蒲黄有效。姜黄：药用其根茎，味苦辛，性温，归肝、脾二经。茄子：茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的作用。

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功，被人们誉为“理想的营养库”。

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