哪些食品让女人越吃越美

爱漂亮之心，人皆有之，女性朋友爱漂亮这是谁也阻挡不了的，美可以更加讨人喜欢，美可以让人更加自信，那末今天就为大家推荐几款让你越吃越美的食品吧，希望对你有所帮助喔，赶快来了解一下吧。

1、石榴

石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成份，这种成份有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些！

二、胡萝卜

胡萝卜是美容食品大王，其中含有丰富果胶物资，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除过剩角质。

3、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C,含铁量是山查的13倍，苹果的20倍，除含铁之外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A,活化细胞。

4、黄瓜

黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的营养，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

五、葡萄

我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物资，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。

六、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，另外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成份。对增进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

女人吃甚么对皮肤好的介绍就到这里了，相信大家都有了一定的了解。广大的女性朋友不妨去试试，水果不但好吃还有美容养颜的功效！