预防近视少吃甜食多喝茶

预防近视：少吃甜食多喝茶

中国戴眼镜的人数超过3亿，发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万，近视已成为危害中国青少年健康第一位的。

预防：少吃甜食多喝茶

1到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻轮番上阵。对此，新华主任朱煌教授提示小朋友，甜食会助长的发展。

冷饮甜食中的糖份在*内的代谢需要大量的B1，并下降体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺少，不但会造成眼睛视膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌产生退行变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。过量食用甜食还会引发肥胖、病等多种健康问题，家长可为孩子选择用木糖醇等新型甜味剂制造的。

还希望家长能帮助小朋友戒除喝碳酸的习惯，夏天多给孩子喝些中国传统的茶饮料，比如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅能够解渴解暑、更能明目去火。

保健：咀嚼也是保健操

不少青少年都有挑食的毛病，而大人也越来越精细，把黄鱼都做成黄鱼羹，土豆打成土豆泥。专家指出，其实家长应当多给孩子吃黄豆、花生米等干果，由于这能提高孩子的咀嚼能力，而咀嚼是很好的眼保健操，对预防近视很有帮助。

近视眼与咀嚼功能退化有关。日本人员的一项显示，凡是喜欢吃硬食品的学生的视力都在正常范围内，而常吃软食品的学生的视力却有不同程度的下落。研究人员认为，咀嚼能促使面部肌肉运动，包括调理眼球晶体的肌肉。因此，专家建议，根据儿童的牙齿发育情况，可适当安排诸如胡萝卜、土豆、黄豆、干果等耐咀嚼的硬质食品，以增加孩子的咀嚼概率及力度，预防近视产生。

医治：手术认识有误区

青少年近视发生率不断上升，很多深度近视的孩子想通过激光手术来摘掉厚厚的眼镜，又听说17岁以下不能做手术。针对这一问题，朱煌教授表示，一般建议近视激光手术在岁之间实施，由于此时眼球发育和近视发展都比较稳定，但是儿童并非不能手术。

如果患儿有严重的近视或散光性屈光参差 （比如双眼相差度），高度散光、、斜视、严重的性视，经非手术医治没有明显改良，或谢绝配戴RGP等治疗，为了改善双眼视、融会和立体视发育功能，医治弱视，准分子激光手术仍是安全有效的措施之一。

有家长认为激光手术做完一段时间后又会变回近视眼，而且在眼睛上“动刀”危险性太大，专家介绍说，近视手术是在角膜上由电脑控制精密地切削出了一个凹透镜，通过冷激光使角膜组织之间的份子键断开而气化了，当然不会再生，而且术后反应轻。只要患者健康用眼，不再使其眼轴进一步变长，近视大多不会再次产生。