6大妙招教女性孕前排铅

6大妙招教女性孕前排铅

我们都知道孕前是要做好各方面的准备的，不仅是要进补各种的营养，为胎宝宝的生根发芽做好沃土的准备，而且运动方面也是不能疏忽的，这是确保身体素质的影响因素，还有就是心理调适，轻松的心理也是利于怀孕的，另外还有孕前检查，孕前排毒都等是不能疏忽的。

铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体魄生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，但准爸爸妈妈们其实不知道，宝宝在胎儿阶段可能就会遭到母体接收的铅污染。

不过，打算怀孕的女性都没有意想到铅毒的危害，没有身体先排铅的意识，因此有关专家建议，为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。

铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，导致胎儿发育迟缓，情况严重的会致使流产、死胎、残疾儿出身或儿童智力低下，后果不堪设想。

因此，女性打算怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是不是有必要排铅，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指点下服用排铅药品;但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以避免有副作用。

铅在体内的含量具有日趋增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，因此即时不去医院做检查，打算怀孕的女性也要做好身体先排铅工作，做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝。以下6招帮助你身体排铅：

1、多吃增进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;

3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽可能去皮，以防残留农药中的铅;

4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，特别不要用美白类化妆品;

5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;

6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

上面专家支招的几个方面，有助备孕女性组号孕前排铅的工作，我们也都知道铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝的智力发育、身体发育还有记忆力等都是有影响的，因而备孕妈妈也要对胎宝宝负责，孕前做好排铅工作。