这些食物不能吃皮的

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：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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土豆：土豆炖牛肉、地三鲜，这些经典名菜，你是不是也很爱吃啊。很多餐馆做的时候都不去土豆皮，其实，土豆中含有“茄碱”这种物质，以抵抗病虫害，而土豆皮中“茄碱”的含量较高，它在人体内积累到一定数量后会引起中毒

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红薯：红薯营养丰富，但它属于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱最多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。