女人吃甚么能带来好孕怎样才能快速怀孕

夫妻最想要的就是 好孕 当头，如何才能好孕呢？其实未准爸妈们可以从饮食动身，科学搭配饮食有助于受孕，那么，怎么吃才能快速呢？

人们婚后不孕，常喜服强健滋补品，却不知药不对症反会使病情加重。其实，造成不孕、不育的缘由很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引发的，盲目乱补反而雪上加霜。

专家提示：

虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的 参茸丸 、 全鹿丸 ，好比火中加油，可能越演越烈。药是为治病而设，即便服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指点下，公道地、有目的地选用。

古人说 食也，性也 ，就是说食品是有性味的。祖国医学记录了很多能、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何应用饮食增补生殖细胞呢?生殖细胞的营养成分主要是优质、精氨酸、和微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。①进食优良蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、、、牛等均含优良蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。②补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、、2等。③增加矿物质食物，摄取微量元素。大多贝壳类食品，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。④适当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

保持正常性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者应时刻注意的，下述食品虽有增强活力的作用，但在使用时还是应当结合个体需要，慎重选取为是。

羊肾补精血

动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报导，羊肾有辅助糖代谢的作用，特别合适胰岛素分泌不足的患者食用。

其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以增进代谢、消除和补精血，若与、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。

鹿茸助

鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强健、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的 血茸 更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。

鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次02~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少许稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，特别不可醉后入房。

鱼鳔滋肾精

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有 精不足者，补之以味 之说，就是精华不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清朝医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能增进生殖细胞的生长、发育，用治女性的失调、崩中、带下等效果颇佳。

鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力愈甚。