碱性食品让宝宝更聪明

宝宝今天2岁零3天了，宝宝可以吃的食品愈来愈多，妈妈也要跟宝宝多吃一些含碱性的食品。一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食品。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物资，故属于酸性物资。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以促进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有益。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。

用图书提高孩子智力

图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西 相联系。对1、 2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反应他们比较熟习的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2 、3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能随着念的童谣。对3 4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有益于增强记忆力。在给孩子讲述故事 时，要鼓励孩子发问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

爱抚和培养增进生长

对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点推拿，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续十多天可见效。

增强孩子记忆力要靠平时下工夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子。