宝宝缺铁的缘由有哪些

宝宝缺铁的原因有哪些

年轻的父母们坐在一起，聊的都是关于育儿的话题。比如宝宝补铁补锌等等问题，对宝宝来说，微量元素对宝宝身体发育非常重要。如果宝宝存在缺铁的情况的话，不利于宝宝的成长。那末宝宝缺铁的缘由有哪些?

铁的摄取量不足

*内的铁主要来源于食物。出身不久的婴儿以摄取乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易产生缺铁性贫血。

食物铁的吸收率

一般来说，在植物性食物中铁的吸收率较动物性食品低。如鱼为11%，大米为1%，面粉、小麦为5%，黑豆和玉米为3%，水果蔬菜为3～4%，血红蛋白为 25%，动物肝、肉为22%，蛋类仅达3%。

食品摄取影响

食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。常常听好多做母亲的说到：孩子有点缺铁，给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以，木耳、菠菜确实含铁量比较高，但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识，摄取一些含铁量高而且容易吸收的食品，有效地保证铁的吸收。

宝宝们在刚出生时，体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的，正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出身后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁储存在宝宝的肝内，宝宝出身后易患缺铁性贫血。因此，准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。

知道了宝宝缺铁的缘由有哪些，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要找出宝宝缺铁的缘由，对症解决问题。相信通过这一组比较直观的数据，大家就会知道要补铁应该要选择哪些食品了吧。有针对性地进行补充，对有效减缓缺铁情况是有很大的好处的!