开水烫一下就能吃的美味蔬菜

1 西兰花

西兰花要撕小朵，最好把梗上的皮剥掉，烫的时候撒一点盐，咕嘟咕嘟。烫好的西兰花可以加在乎面里，咖喱饭里，图懒的话，直接下白饭，卖相也不会差~

2 芦笋

芦笋是很多人的心头大好，外脆内嫩，几近每咬一口就会有一脆响，它是典型的蔬菜里的小清新，芦笋老头一定要去得干净，小清新就要宁缺毋滥，不然吃起来太煞风景，虽然每每不舍得扔很多~

3 秋葵

凉凉的秋葵配芥末，或是生抽里加点胡椒粉，蘸着吃，美味到不行。秋葵尽可能选短点的，长的会老。

4 荷兰豆

荷兰豆是豌豆的变种，充分继承了豌豆的柔嫩，但更加响亮可爱，撕去筋骨往沸水里一扔，捞出来就愈发水灵可人。其实豌豆的做法也差不多，烧一锅水，点一点油，撒一把盐，煮到碧绿浓稠难分难解，那个味道也灰常清甜，一个月只吃这个菜也没问题啦！

5 抱子芥

抱子芥是芥菜的一种，口感比芥菜梗要柔润的多，那种青翠里带着一点嫩黄的，青黄不接的色彩，真是让人喜欢。通常拿生抽来拌，碰到心情不好，拌辣油也是过瘾。

6 金针菇

烫菜以后浇油的步骤很关键，油烧得热，浇下去，方有“嗞”的一声，整盘菜都活了起来。

7 芽菜

过水烫的时间要短，捞出，过冷水，沥干，装碗。加入盐、香油，陈醋，翻拌均匀，撒葱花和干辣椒片，OVER～

8 苦瓜

下水灼烫之前用盐腌渍一下，不仅可使色彩更鲜明，还可以下降苦味。拿来拌辣油，放时间长一点会更入味，吃起来五味杂陈，百感交集的感觉——但舌尖上的感觉不如情绪，要温顺很多(yiQIg.cN)。

9 娃娃菜

娃娃菜的优点在于：不但好吃，而且好看，Q美！过水烫以后，炒香的葱姜蒜，加入素蚝油，水淀粉，勾芡成汁，淋到娃娃菜上好吃的要死！

其他绿叶蔬菜：

茼蒿：菊科植物特有的芳香清冽。

菠菜：烫过之后细滑丰腴，柔若无骨，最合适生抽了。

鸡毛菜：似乎比周先生更合适“海派清口”这四个字了。

水芹菜：通常做法是切的细细，烫过以后下辣油，非常惊醒人的清灼芳香。