九种吃完必须漱口的食物

有的食品虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，乃至会让牙齿变色。那末你知道有哪些饮食禁忌吗？你知道有哪些食品吃完要赶忙漱口了吗？今天小编帮大家总结了9种吃完赶忙漱口的食品，一起来了解一下吧！

有的食品虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食忌讳吗？你知道有哪些食品吃完要赶忙漱口了吗？今天小编帮大家总结了9种吃完赶忙漱口的食品，一起来了解一下吧！ 

1.香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物资，容易致使牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

2.酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食品的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会致使牙齿更容易变色。

4.番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能腐蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上构成一个保护层。

5.红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的概率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

6.浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色采艳丽的浆果会致使牙釉质构成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，由于浆果中的酸性物资也会伤害牙釉质，致使牙齿变差。

7.红酒

红酒中的酸性物资会导致牙齿染色和牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。