经前期综合征有哪些症状 发布时间：2020-04-18 21:01:17 女人每一个月最可怕的几天是什么时候？她们究竟为何会变得如此可怕？有甚么办法可以让她们变回“可 ”？ 不知道大家有没有这类感觉：身边有的女性平时总是开朗亲切、温顺大方，但每一个月总有那末几天，她们的情绪变得极为不稳定，乃至有时你不知道说了什么，她就开始暴走，用狠毒的言语和犀利的眼神碾压你、虐待你、惩罚你……想到这里是否是在也感受到了一丝凉意呢？其实，你身边这些女性很可能是遭到了“经前期综合征”的折磨。 经前期综合征是个啥？ 经前期综合征（Premenstrual Syndrome，PMS)是指妇女在周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，是指在经前反复产生的涉及躯体和精神两方面的症候群，并且影响了女性日常生活和工作。典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐步加重，至月经前最后2～ 天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。 主要症状有烦躁易怒、、紧张、压抑和、、颜面、水肿、体重增加等。严重者还可能有抑郁、无助、负罪感、兴趣下降、注意力不集中、食欲亢进、无自控力或易受打击等症状！ 天啊，光是体重增加，就足以令任何一个女人抓狂了吧？！如果再加上其他症状，换了谁也是要闹一闹小情绪的。所以大家要谅解经前期的可怕女人啊！ 为啥女人会遭受这些花样百出的折磨？ 经前期综合征是现今医学界最为关注的病征之一，医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之一。早在2000多年前，一名希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状，但直到现在，人们对其病因和医治都没有达成共识。由于每个人的情况都不完全相同，目前的科学一般认为内分泌系统，神经系统和社会精神因素相互作用，致使了经前期综合征的发生。PMS的症状在 0—40岁的女人中表现最突出，PMS的产生，是体内荷尔蒙产生变化、社会环境的影响，在生活中面的不同压力这几大因素“联手”造成的。 细分起来，PMS的症状1共有150种之多，但最普遍的是以下7种： 1、头痛和偏头痛：这是因为头骨或颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而致使头痛。偏头痛则常常在月间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。 2、水肿：由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会产生牙龈肿胀，眼底乃至是椎骨充水。而后者致使了背痛。 、 肿痛：这跟雌激素／孕激素比值的不平衡有关。 肿胀可能是由于脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的。 4、长小痘痘：雌激素分泌量减少，致使皮脂的产生。因经期前激素分泌量减少，肌肤容易，变得粗糙。油脂分泌增多，生暗疮的概率。 5、情绪低落：由PMS致使的情绪低落跟生病不一样的地方在于，一旦经期开始，这种低落情绪会豁然消失。这大概是由于雌激素水平下降，以及大脑产生一种名为复合胺的物资的原因。这两种物质都可以使情绪产生变化。 6、疲倦：虽然有些女性在经期前反而会亢奋，很大部份女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是由于血糖浓度不稳定的原因。 7、嗜食：通常女性在经期前会嗜食，尤其是嗜吃甜食。这是因为，在这1时期女性每天需要摄取500卡路里的热量，比平常要多 0%。为了满足对卡路里的额外需求，大多数女性会吃高糖分的食品，比如。 遭受折磨的女人们该如何变回“可 ”？ 经前期的女人首先要学会调理心情，多跟家人沟通交流，让自己保持乐观、自信，千万别让自己太劳累、太紧张；减少精神上、情绪上的刺激、冲突。 工作中要学会劳逸结合，休闲的时候多听听音乐、看看书，为自己释放压力。 另外，对减轻压力也很有帮助。学会自我放松，学会给自己多一些选择，让自己从不良的情绪中走出去，把烦恼一并抛出。饮食方面也要平淡点，少吃动物的脂肪，多吃食物。 虽然经前期综合征会严重影响一些女性的身体健康和心理健康，但是不用畏惧，学会清楚地认识自己的不良情绪，积极地为自己做些愉悦心情的事情，带着愉悦的心情迎接经前期综合征吧！更年期怎么治疗吃什广西玉林制药云香精什么药活血化瘀消肿好云南生物谷药业产业文化痛经小腹痛有什么方法 猜你会喜欢的 自觉是喜欢一个人的时候一心一意 一美演技爆表的片子——《分裂》（上） 60岁的年龄，20岁的身材，这6位越老越帅气的男明星，太专一了 新丽将翻拍《华胥引》，女主人选正在接洽金晨和惠，让人期待！ 困扰基础教育的十大疑问 鲁东大学2022年高水平运动队招生体育类专项测试6月19日开始 选校季到了，这所小学值得你信赖 蔚来与极地未来合作开发 COP15青年生物多样性科学探索 老年教育 | 安徽省发布《老有所学行动提议》 混合物芝麻酱，用水还是用油？弄错了，芝麻酱不香，不细腻也不顺滑 女人喜欢上你了，APP上，会常说这“4个字 最高检：当前涉疫犯罪一般来说与疫情初发阶段相比发生变化 猜你会喜欢的 这部动画比电影还要刺激看完让你一夜无心睡 中国又成功研制出全球唯一技术美俄竟然都望 谁说日本只有寿司在茶乡静冈体验全茶料理 熊乃瑾怀孕网友赶紧喊话王宝强孩子姓王防止 宋仲基宋慧乔与粉丝合照宋仲基变消瘦尖下巴 奇幻片阿修罗定档2018暑期梁家辉刘嘉玲 美食节目锋味将播谢霆锋自曝常骑小车买菜 为了看恐怖片我不要脸了要命所以你陪我看吧
女人每一个月最可怕的几天是什么时候？她们究竟为何会变得如此可怕？有甚么办法可以让她们变回“可 ”？ 不知道大家有没有这类感觉：身边有的女性平时总是开朗亲切、温顺大方，但每一个月总有那末几天，她们的情绪变得极为不稳定，乃至有时你不知道说了什么，她就开始暴走，用狠毒的言语和犀利的眼神碾压你、虐待你、惩罚你……想到这里是否是在也感受到了一丝凉意呢？其实，你身边这些女性很可能是遭到了“经前期综合征”的折磨。 经前期综合征是个啥？ 经前期综合征（Premenstrual Syndrome，PMS)是指妇女在周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，是指在经前反复产生的涉及躯体和精神两方面的症候群，并且影响了女性日常生活和工作。典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐步加重，至月经前最后2～ 天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。 主要症状有烦躁易怒、、紧张、压抑和、、颜面、水肿、体重增加等。严重者还可能有抑郁、无助、负罪感、兴趣下降、注意力不集中、食欲亢进、无自控力或易受打击等症状！ 天啊，光是体重增加，就足以令任何一个女人抓狂了吧？！如果再加上其他症状，换了谁也是要闹一闹小情绪的。所以大家要谅解经前期的可怕女人啊！ 为啥女人会遭受这些花样百出的折磨？ 经前期综合征是现今医学界最为关注的病征之一，医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之一。早在2000多年前，一名希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状，但直到现在，人们对其病因和医治都没有达成共识。由于每个人的情况都不完全相同，目前的科学一般认为内分泌系统，神经系统和社会精神因素相互作用，致使了经前期综合征的发生。PMS的症状在 0—40岁的女人中表现最突出，PMS的产生，是体内荷尔蒙产生变化、社会环境的影响，在生活中面的不同压力这几大因素“联手”造成的。 细分起来，PMS的症状1共有150种之多，但最普遍的是以下7种： 1、头痛和偏头痛：这是因为头骨或颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而致使头痛。偏头痛则常常在月间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。 2、水肿：由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会产生牙龈肿胀，眼底乃至是椎骨充水。而后者致使了背痛。 、 肿痛：这跟雌激素／孕激素比值的不平衡有关。 肿胀可能是由于脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的。 4、长小痘痘：雌激素分泌量减少，致使皮脂的产生。因经期前激素分泌量减少，肌肤容易，变得粗糙。油脂分泌增多，生暗疮的概率。 5、情绪低落：由PMS致使的情绪低落跟生病不一样的地方在于，一旦经期开始，这种低落情绪会豁然消失。这大概是由于雌激素水平下降，以及大脑产生一种名为复合胺的物资的原因。这两种物质都可以使情绪产生变化。 6、疲倦：虽然有些女性在经期前反而会亢奋，很大部份女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是由于血糖浓度不稳定的原因。 7、嗜食：通常女性在经期前会嗜食，尤其是嗜吃甜食。这是因为，在这1时期女性每天需要摄取500卡路里的热量，比平常要多 0%。为了满足对卡路里的额外需求，大多数女性会吃高糖分的食品，比如。 遭受折磨的女人们该如何变回“可 ”？ 经前期的女人首先要学会调理心情，多跟家人沟通交流，让自己保持乐观、自信，千万别让自己太劳累、太紧张；减少精神上、情绪上的刺激、冲突。 工作中要学会劳逸结合，休闲的时候多听听音乐、看看书，为自己释放压力。 另外，对减轻压力也很有帮助。学会自我放松，学会给自己多一些选择，让自己从不良的情绪中走出去，把烦恼一并抛出。饮食方面也要平淡点，少吃动物的脂肪，多吃食物。 虽然经前期综合征会严重影响一些女性的身体健康和心理健康，但是不用畏惧，学会清楚地认识自己的不良情绪，积极地为自己做些愉悦心情的事情，带着愉悦的心情迎接经前期综合征吧！更年期怎么治疗吃什广西玉林制药云香精什么药活血化瘀消肿好云南生物谷药业产业文化痛经小腹痛有什么方法
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