脚心出汗怎么办

脚心出汗怎么办

1.选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会渐渐减轻。

2.选择合适的鞋子。尽可能避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧。最好选择网状的布鞋或凉鞋，只要脚底充分透气，脚汗会渐渐消弱。

3.选择适合的袜子，并要常常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这类袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

4.常常用醋加热水泡脚。这是医治脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，常常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果锲而不舍能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

5.注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食品，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

6.保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持1颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

7.常常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽可能保持脚底干燥，再加上上述的医治方法，相信你的脚底出汗问题会渐渐得到解决。保健知识

除汗脚脚臭的方法

1.萝卜熬水泡脚可除臭脚。有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适当水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次便可除去脚臭。

2.土霉素去臭脚。不少人因脚臭而感到苦恼，经屡次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚指缝里，每次用量1-2片，能保证半月左右不再有臭味。

3.盐姜水洗脚除臭脚。热水中放适当盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不但除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

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