小小口菇功过神医口菇的奇异功效

口菇在我们的生活中非常的常见，口菇的营养丰富，含有很多的维生素，而且味道非常的鲜美，合适很多人吃，吃了对我们的身体有很多的好处，下面我们一起来了解了解吧！

口蘑的功效中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用，经常食用还有下降血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。

口蘑能够防止过氧化物伤害机体，医治因缺硒引发的血压上升和血粘稠度增加，调理甲状腺，提高免疫力；可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用；它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定的食疗效果。

口蘑的营养价值口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有避免便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、下降胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以避免发胖。

富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物伤害机体，下降因缺硒引发的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。

口蘑的适用人群常人都合适食用，尤其合适癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用，但肾脏疾病患者忌食。

1.孕妇、产妇、哺乳期能吃，口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘、增进排毒，而且它又属于低热量食品，可以避免发胖。还含有多种抗病毒成份，这些成份对辅助治疗由病毒引发的疾病有很好效果。

2.宝宝能吃。口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。

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