苹果的四大食疗功效

说到苹果，大家都知道苹果能美容能瘦身，不过苹果的功效可不只是这么简单，它还可以用来做防辐射面膜，还能增强人体的肺功能，还能使头皮恢复活力等，很神奇吧，那就从今天开始，一天一个苹果吧!

说到苹果，大家都知道苹果能美容能瘦身，不过苹果的功效可不只是这么简单，它还可以用来做防辐射面膜，还能增强人体的肺功能，还能使头皮恢复活力等，很奇异吧，那就从今天开始，一天一个苹果吧!

1. 调理辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!

具体方法：

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，1大汤勺柠檬汁，1/4杯芦荟汁，延续搅拌，直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。

注意：

涂抹前先取少许涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

下次削苹果前好好想一想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周最少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，从今天开始，在午饭计划里加一个苹果吧。