10岁以下孩子的饮食禁忌不能吃的食品

3个月内不要吃盐：

3个月内的婴儿并不是不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

原则是6个月后方可将食盐量逐日控制在1克以下。

1岁之内别吃蜂蜜！

1岁以上宝宝才能吃蜂蜜。因为蜂蜜不容易完全消毒，常常含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引发幼儿肉毒杆菌病，使宝宝精神肌肉失调，乃至呼吸系统瘫痪。同时1岁宝宝已长牙，更应注重口腔保健，避免得蛀牙。

2岁以内不宜喂牛奶

2岁之内的宝宝不宜喂鲜牛奶、羊奶，和成人奶粉，由于婴儿体内消化酶分泌不足或活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。如果不能母乳喂养，应食用婴儿专用配方奶粉。

3岁之前别吃易过敏水果

3岁之前的孩子出现食品过敏的概率很大，不适合吃易过敏、刺激性的食品，如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。严重者可引发哮喘。另外，芒果刺激皮肤黏膜，引发口唇部接触性皮炎；菠萝刺激血管，可致口舌发麻，皮肤瘙痒等。

4岁以前别吃糖果、话梅等

太甜或太咸的零食如糖果、话梅不宜给4岁之内的宝宝吃。甜食易引发蛀牙，更重要的是，宝宝口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄取口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相干的慢性疾病。

5岁之前别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，乃至出现风疹。若孩子患哮喘，吃海鲜会致使哮喘病发。即便孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。

6岁以内别喝茶

茶中含有咖啡因等可致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。而且茶中还含有鞣酸可引发消化道粘膜收缩，与所食蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，并可致消化不良，食欲下落。茶叶中的鞣酸饮后易构成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，易引发贫血(yiQIg.cOm)。

7岁之前别喝功能性饮料

功能性饮料成份特殊，合适运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。儿童精力和运动量有限，排汗不多，而且功能饮料很多成份不但不适合儿童，还影响他们的发育。

8岁前别吃蚕豆

“蚕豆病”多见于8岁左右儿童。食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引发全身器官衰竭，乃至死亡。

10岁以内不要吃腌制品：

1是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;

二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的3大致癌物资，研究资料表明：10岁之前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比常人高3倍，特别是咽癌的病发危险性高。