桂圆和龙眼哪一个好桂圆和龙眼的区分有哪些

相信大家都听过龙眼，但是桂圆又是什么呢?又或许你知道桂圆，但是龙眼又是什么呢?事实上，桂圆和龙眼是一样的一种水果，只是在状态上有所不同，所以也就有了不同的名字。所谓的龙眼就是新鲜的，水分很充足，将龙眼带着壳一起晒干以后就是龙眼干，如果去壳去核以后，只留下果肉的，晒干之后的就叫做桂圆了。所以，桂圆和龙眼其实是一种食品，只是状态不同而已。

桂圆的味甘性温，具有健脾益胃的作用，同时能够补心安神，养血养脾，和补虚长智等等，可以用来治疗贫血和一些简单的皮炎，腹泻等等，在精神失常方面也具有一定的辅助医治的效果，同时桂圆肉对癌细胞的散布据具有一定的抑制作用，因此在医学上，桂圆除是一种美味的食品，也是可以当作药物来到达医治某种疾病的目的。龙眼中富含丰富的葡萄糖，维生素等多种营养物质，其中含量较多的是蛋白，矿物质和脂肪等等，这些营养成分对人体来讲是非常重要的，尤其是常常劳累的人，具有很好的滋补效果。

龙眼能够入药，具有壮阳益气，养血安神和美容润肤等等作用，可以用来医治贫血，心悸，失眠喝忘记等症状，对产后身体虚弱的女性来说，龙眼也是一种很好的滋补品，一般的人群都可以放心食用，记忆力低下，妇女和体质虚弱的人群都合适食用，但是具有上火发炎症状的人群不适宜，女性在怀孕期间也不适合多吃，由于龙眼吃多了会导致上火，影响胎儿的健康发育。

多吃桂圆对女人的身体很好，能够起到补血安神的作用，龙眼是一种南方的特点水果，常常在夏秋两个季节大量的上市，新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，水份含量很足，口感很好，香甜可口，但是要想长时间保存新鲜可是不容易，所以人们往往会将其晒干，制成果干，将其称之为龙眼肉，桂圆干等等，桂圆干除是一种很好的美味佳肴之外，在中医的角度上也是一种经常使用的药材，对很多的疾病都具有一定的治疗效果。将新鲜的龙眼晒干制成桂圆以后，它的保健和养生的功效远远超过荔枝，富含多种人体所需的营养成分，但是糖分的含量也很高，所以糖尿病患者最好谨慎食用。

在当今的社会，随着人们生活水平的提高，人们对食品的要求愈来愈高，不但仅是要求食品的良好口感，对食品的营养价值也非常注重，吃饱穿暖以后，人们斟酌的便是养生。各种各样的保健用品价格昂贵，但是毕竟是药物，还是会带有副作用，最好的就是食疗。现如今，桂圆已成为日常生活中一种很常见的滋养补益的健康食品，经常吃桂圆可以改善身体素质，根据研究表明，桂圆对子宫癌症状也具有一定的辅助医治的作用，总体上来说，桂圆也就是龙眼，是一种营养价值很高的健康食品。

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