宝宝补充营养须得当

宝宝补充营养须得当

大多数父母都知道，营养不良会阻碍孩子的正常生长发育，所以，惟恐自己的孩子营养不足，影响了发育，于是就拼命给孩子吃这喟那，乃至滥用营养药。结果适得其反，常常造成时下流行的现代病“营养过剩综合症”。

婴幼儿生长发育快。根据科学测算，对各种营养的需要，按每公斤体重计算，如蛋白质及热量的需要量约为成人的3倍。蛋白质是*最重要的营养素之一，是构成生命的最重要原料之一。常人只知道蛋白质缺乏对健康的危害，对蛋白质过剩的弊病则知之甚少。其实过量食用蛋白质在*内有多种危害：

1.增加毒剧产物。蛋白质在*内的分解产物较多，其中氨、酮酸、铵盐、尿素等在一定条件下可对*产生毒副作用。尤其是儿童，如过量食用高蛋白食物，不但会增加肝脏负担，而且易引起胃消化不良。长时间下去，可影响儿童肝、肾功能，造成形体消瘦和免疫力下落。资料表明，长时间蛋白质缺少的人如果暴食高蛋白的食品，会因毒副产物过量，造成蛋白质中毒死亡。

2.增加患癌危险。美国科学家曾发布一项声明指出，食用过量的蛋白质，会增加患癌危险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等。

3.引发心脏病。食用动物性蛋白质，诸如蛋类、奶类、肉类等过多，易诱发心脏病。儿童每天每公斤体重只需2克蛋白质。值得一提的是：蛋类虽是富含蛋白质的优质食品，但光吃蛋也不行，它既缺少碳水化合物，也缺少维生素C，而缺少维生素C能使人感到疲劳、嗜睡、活动能力下落、抗病能力降低。

蛋白质尚且如此，其它重要的营养如过量多余也会对*造成危害。如脂肪多余，除易引发肥胖症外，还是引起心血管疾病，皮肤粗糙，感冒等。

特别值得警惕的是，不遵医嘱，不讲科学，滥吃营养物会引起中毒，如婴幼儿数月内大量服用高浓度鱼肝油及其制品，会发生厌食、昏睡、头痛、皮肤干燥、蓬发等症状。如果一次服用30万国际单位(深缩鱼肝油6毫升)，可引发急性中毒。如逐日服用10万国际单位的鱼肝油，延续6个月以上，则会引起慢性中毒。6个月以下的婴儿如每个月服1.8万国际单位，延续3个月，也会引发慢性中毒。另外，营养多余和滥吃营养药还是造成儿童早熟的重要缘由之一。因此，用营养药物和补充营养时，应从科学为根据，切不可盲目乱补，贻害健康。