孕前请做好这8项准备工作

准备工作的事项比较多，有的不太重要，但有些却是非常做不可的，在此，亲亲宝贝小编就提示未准爸妈们，前请做好以下这8项准备工作，

1、约1次牙医

孕前 至4个月，要将所有 问题 牙齿都处理好，否则致病菌能进入血液循环，播散全身，并有可能通过血液进入，影响胎儿的生长发育，甚至发生。 假设妈妈得了，宝宝出身后患蛀牙的可能性也大大增加，因为母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕之前治愈蛀牙不管对自己，还是对宝宝都十分必要。

孕前请做好这8项准备工作

2、斟酌TORCH筛查

TORCH 一词专指产生在感染的4种微生物英文首字母的缩写。由于这类感染的范围广、危害大，一些国家已将弓形虫(TOXO)、(RUB)、巨细胞病毒(CMV)和单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ型(HSV)等的筛查列入孕期的检查项目，以到达早发现早医治的目的。TORCH系列中的4种微生物都可通过胎盘影响胎儿初期的正常发育，并引发多种先天性疾病。

、特别需要2种营养素

从你打算怀孕的前 个月起，每天就要补充600mg左右的，一直需要补充到怀孕后 个月。叶酸是一种B族，准妈妈体内叶酸缺少是造成早产的重要缘由之一。可以选择专为孕妇设计的小剂量叶酸片，或孕产妇专用的叶酸营养补充剂或富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类，无妨多吃一些。碘是人体必须的、自身不能合成的微量元素，碘对孕妇、胎儿特别重要，它可增进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长。孕妇由于母子对碘的两重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带、海蜇、海、牡蛎、黄花、海藻、虾皮、紫菜及豆制品，可补充体内的碘。

4、准备1份 记录表

掌握规律对想做父母的人来讲非常重要，而熟知排卵规律最好的办法是坚持丈量 基础体温 。
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