产后私密部位如何恢复
恢复是妈妈们最为关心的问题之一,那么产后恢复需要做哪些工作?对私密部位的恢复有哪些注意事项?
私密部位1:产后子宫如何恢复原来大小?
Q:杭州黄女士:是否是一旦生完孩子,子宫就恢复到了原来的大小?如果没有的话,大约多长的时间可以恢复?
A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子 子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。
以后,随着的排出,子宫的大小与重量也会逐步变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。
当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为,大约持续 -4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。色彩的转变是不可预期的,由于在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告知助产士或医生。这意味着子宫内部遭到了感染,应当接受医治。
要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或常常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长时间卧位
产后6-8小时,产妇在消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽可能采取左卧或右卧的姿式,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
. 产后应当
豢养不但非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引发子宫收缩,从而增进子宫复原。
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