丁桂鱼吃多了会长胖吗丁桂鱼的食用忌讳

【导读】：相信很多朋友都知道丁桂鱼，小编也常常吃丁桂鱼呢，那么对很多怕长胖的朋友来说，丁桂鱼吃多了会长胖吗，丁桂鱼的食用忌讳是什么呢，今天小编就带大家看看吧！

丁桂鱼吃多了会长胖吗

每百克的丁桂鱼肉中含有能量490千焦、蛋白质20克、脂肪5克。丁桂鱼的营养价值高，含胆固醇却非常低，所以即便吃了很多的丁桂鱼肉，也不用担心发胖。常常食用丁桂鱼还能明目和增长智力呢！绝对是想美容又怕肥胖女士的极佳选择。

丁桂鱼的食用禁忌

1、鱼未煮熟不能吃

吃了未经煮熟的鱼可能会致使寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食品的盘子放在一起，避免交叉污染。

2、过度油炸不宜常吃

油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升，鱼类过度油炸，或与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快就会变成一道不健康的膳食。是非常不宜吃鱼肉的时机。

丁桂鱼的营养价值

1、桂鱼有着丰富的蛋白质、钙、少许维生素、钾、脂肪、镁、硒等营养元素，而且很容易消化，对老人小孩来讲很好，营养很高，有没必要担心没法消化，一家大小都能吃得那末欢乐，是否是非常赞呢！

2、s型身材不敢吃太多？瞎担心了！桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

3、肺结核能吃丁桂鱼吗？答案绝对是yes！吃桂鱼有"痨虫"的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。