如何才能让孩子身心健康发展

如何才能让孩子身心健康发展

如何才能让孩子身心健康发展?相信这是每个为人父母的心情。但是我们都知道孩子的成长道路不可能是风平浪静的，在成长的进程中，难免会遭受不顺心的事情，在家里的时候可能父母都是宠着爱着，还比较顺利，但这致使了孩子的逆商非常低。一旦孩子入学后，在学校里与他人相处的时候，可能不知道该怎么为人处世，更不知道该如何面对窘境?

心理：瓷男、玻璃心，家长需反思

现在的孩子心理问题不少，广东省人民医院健康管理中心主任符力介绍说，像瓷男、玻璃心孩子很多见，心理脆弱，承受力差。该评估项目的专家之一、广东省精神卫生研究所儿童少年心理行动研究室主任戚元丽介绍，从临床接触的情况看，大概有20%的孩子会出现各种心理问题，比如行动、情绪、注意力方面的，特别注意力问题很多，还有多动症发病率也较高。根据此，儿童心理评估项目设置了：情绪、行为、注意力、智力四个方面。

戚元丽还谈到热门的鹰爸和裸跑弟话题中存在的心理问题，用魔鬼训练方式训练孩子，以提高孩子的体能和智力，虽然说人的潜力很大，但通过高强度高压的手段来发掘潜力，是不是考虑到孩子心理承受能力，潜力挖出来了，那孩子的心理是否健康呢?戚元丽表示，现在的儿童在精神和物质方面都得到了极大的满足，家长却常忽略了儿童心理健康。其实，如果儿童长期生活在压抑、紧张、冷漠的家庭氛围，特别是目前离婚率大大提高，儿童的心理也会产生变化。父母对子女的期望太高，使子女心理压力太重，造成内心压力。

营养：甜食吃多影响大脑功能

儿童的饮食习惯一般来自父母，儿童自制力比较弱，对好吃的食物通常不能自制，有些条件较好的家庭为了满足孩子的要求，常常给子女吃洋快餐、薯片，但这些食物里通常含较高的反式脂肪酸，对*无益，严重干扰了孩子的进食规律。有的由于孩子过量食用甜食，使血糖升高，抑制食欲，不但致使儿童发育缓慢，还会影响大脑功能，增加骨折等危害。

另外，由于饮食结构等发生变化，临床上2型糖尿愈来愈明显年轻化，乃至出现了儿童患者，这种现象与儿童和青少年肥胖及超重增加有关。所以家长不要以为孩子能吃、吃得越多就越好，虽然很多都是家中的独苗苗，呵护过度也不行。

医生提示，家长应当注意糖尿病的警示征象，比如口渴，尿频，饥饿感增加，体重下落，缺乏兴趣，没法集中注意力，视力模糊或者呕吐和腹部疼痛，但以上症状Ⅱ型糖尿病儿童可以很轻微或根本没有。

视力：3岁前是视力发育关键期

视力问题也是不少家长关心的一个方面。省人民医院一名眼科医生表示，孩子3岁前是视力发育的关键期，所以无论是视力的预防保健还是诊断医治，都是越早越好。通常儿童的初期视力检查有近视、弱视和斜视3项，并最好在7岁前进行正确的早干预，这样医治效果会更好。我们在临床的成*检中，常会发现弱视、斜视等不少病例，都是未能在小时候及时发现并治疗的，该眼科医生说，这是非常遗憾的，所以作为家长还是多关注孩子初期视力的发育。

医生还对日常生活中家长的一些行动提出纠正，比如为防太阳或贪靓，给孩子戴墨镜，儿童视膜发育不全，墨镜的滤光镜片会改变视觉对颜色的判断，遮挡阳光，可致使孩子弱视;还有遮挡住孩子1只眼睛，让孩子单眼视物的行动，也可能导致弱视。

知道了如何才能让孩子身心健康发展，可以说影响孩子身心健康发展的因素有很多，我们在关注孩子身体发育的基础上，还有多关心一下孩子的心理发展情况。从小就应当培养孩子的独立意识，感，这样才能更好地保证孩子以后的成长道路更加平坦，固然一味的宠溺是最要不得的。