霜降不能吃甚么食品

发布时间：2020-05-26 13:49:40

霜降不能吃甚么食物霜降要忌讳的食物哪些 2018年10月16日 15:4 出处：亲亲宝贝网作者：lq浏览次数：0
霜降不能吃甚么食品?霜降是二十四节气之一，意味着冬天快要到来了，我们应该注意生活中的衣食住行。穿什么衣服，吃甚么食物，甚么食物不能吃。那霜降不能吃什么食品呢，一起来看看霜降忌讳的食品吧。
大枣益气，提高，含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃，由于糖分过多，易引发龇齿，也易生痰生湿，下腹易涨气，秘结。 2、苹果可止泻，空腹吃可治便秘，饭后可助消化。但要注意苹果中的糖分和钾，摄取过量不利于心、肾的保健，得了冠心病、心肌梗死、、者一定要避食。、梨具有咳、平喘的作用，对咳嗽、风热、咽炎等有良效，因性寒、脾胃寒虚、口吐清涎、大便溏泄者应慎食，又因含糖量高，过食会引发糖升高，帮糖尿病患者应避食。 4、柑橘柑桔中含有胡萝卜素，入血后可直接转化为A，积蓄在体内，使肌肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，还会伴随、等症状。 5、石榴中含有多种矿物质、味甘性温。为湿类水果。石榴对、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚燥热者要当心食用。 6、荸荠荸荠的皮有细菌，切忌用口剥皮，易感染姜片虫病。姜片虫肥大，在显微镜下形似姜片，寄生在人体的小肠内，易引发、消瘦、贫血等症状。 7、板栗板栗中含有淀粉、、粗纤维和多种营养素，有千果之王和木本食粮的称号，板栗可益气、健脾补肝，调理肠胃的功能。但板栗比较难消化，易滞气，不可一次性食用太多。
在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子。有句老话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。还有人解释说：霜降这天要吃杮子，不然全部冬天嘴唇都会裂开。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。闽南、台湾民间在霜降的这一天，都会选择吃鸭子进补。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。另外，鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来，很多地方都有霜降吃牛肉大餐的风俗。从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以非常受人喜爱。古人一般秋补既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期间，非常盛行食兔肉进补。兔肉尤其适合老人、妇女食用，同时也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕妇及女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用兔肉。霜降时节也是吃柚子的最佳时机，由于柚子大概10月底，十一月初成熟。这个时候的柚子不仅水份多、口感好，而且营养丰富，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子适合者食用;适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用;适合饮酒过量后食用，酒后鲜食柚子，可使唇齿留香。萝卜是秋季的宝，我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。其实白萝卜还有很多“好搭挡”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗。山东农谚：高粱，谷，霜降到了拔萝卜。
霜降养生应尽可能多吃些白萝卜，一是可以下气，减缓;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的性食品，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。专家特别提示，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。 2、莲藕霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法，而秋季正是鲜藕大量上市的时候，绝对确当季蔬果。秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时，莲藕性温，还可补肺、养血。、南瓜霜降前后天气乍寒乍热，很容易出现感冒等症状，我们应当适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童、涤虫、糖尿病的医治，还能减少的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。最主要的，南瓜还有中和致癌物资的作用，营养价值可不容小觑。 4、霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补”食品药“。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。 5、红薯红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有”补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴“的功效，红薯能使人”长寿少疾“，且能益脾胃，强肾阴，是非常合适干燥寒冷的秋季食用，对身体非常有好处。

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