5大美食吃出伶牙利齿

牙齿生病了，一切的美味佳肴都将食之无味，正所谓“牙好胃口才会好”。如何护齿呢?做好口腔的清洁卫生很重要，除此之外，多吃些芹菜、鸭梨、枸杞子等食品也能起到护牙的作用。下面小编就为大家介绍五大护牙美食。

牙齿生病了，一切的美味佳肴都将食之无味，正所谓“牙好胃口才会好”。如何护齿呢?做好口腔的清洁卫生很重要，除此之外，多吃些芹菜、鸭梨、枸杞子等食物也能起到护牙的作用。下面小编就为大家介绍五大护牙美食。

1、芹菜

芹菜富含粗纤维，咀嚼芹菜时，对牙齿可谓一次大扫除，可以预防龋齿。

二、鸭梨

饭后细嚼慢咽地吃鸭梨，可以洗刷牙面、按摩牙根，进而消除残留在牙缝中的食品残渣。此外，常吃鸭梨还可防治牙结石引发的牙龈充血、萎缩等问题，并能改善口腔血液循环，对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。