专家教你宝宝节后养胃有高招

专家教你宝宝节后养胃有高招

过年过节的时候，家家户户可能都会准备一些年货，这其中当然会包括一些好吃的，好喝的，而孩子的自制能力又差，这样一路吃下来，可能柔嫩的肠胃就受不了，那么应当怎样保护肠胃呢?相信很多家长在育儿的过程中都已经发现了，很多宝宝在节后出现了肠胃不适的情况，这会影响宝宝身体发育的情况，固然也有很多大人也面临这种情况，那末节后宝宝该怎样养胃呢?母婴专家教你宝宝节后养胃有高招。

积食的不适

过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

积食不一定是吃多了

宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食产生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。

4症状提示宝宝积食了

睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是食不好，睡不安的表现。

食欲下落

过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下落，食欲明显没有之前好了。

腹部不适

已学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

中医看宝宝胃部不适

在多种病发缘由中，喂养不当和饮食不节是重要原因。胃肠担当着消化吸收的功能，它对食品的质和量都有严格要求。质不合适，如生冷、肥腻、过于坚硬难以消化，或量太多，超过了胃肠的消化能力，那末胃肠不堪重负，就会呕吐，产生急性胃炎。

胃部不适，护理最关键

宝宝呕吐不要慌

宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。

在饮食方面做些调剂，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水份。饮食的量由少到多，少许多餐，分批吃，然后渐渐恢复到正常饮食。

穴道推拿

捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧;妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食症状将渐渐缓解。

揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转推拿30～50下，逐日两次。

家常小药

用以上方法，宝宝症状没有太大改善，妈妈可以取炒山查、炒神曲、炒麦芽各15克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分;也可以口服思密达。

预防第一

宝宝对饮食的自控能力较差，不喜欢的饭菜不爱吃，而喜欢的食品又无控制地吃，乃至暴饮暴食。这种不良习惯的养成，与妈妈的溺爱有关。因此，妈妈首先要做好榜样，不要碰到自己喜欢的食品就馋相毕露，宝宝的模仿性很强，你的形象会教坏了宝宝哦。

配餐要讲科学

妈妈给宝宝配餐要讲求科学，注意几个平衡：动物性食品和植物性食品的平衡;蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素的平衡;每日三餐的平衡。同时饮食要多样化，以求营养素的全面、平衡。

4类零食宝宝不宜多吃

一类食品：巧克力

宝宝吃多了巧克力，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

2类食品：可乐

可乐饮料中含有1定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官还没有发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。

3类食品：葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功能。

4类食品：果冻

果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，对*没有营养，多吃对健康无益。而且果冻较凉，对胃有刺激。

知道了宝宝节后养胃有高招，所以如果您家宝宝出现了肠胃不适的情况，一定要及时的调剂孩子的饮食习惯，如果发现孩子存在盲目乱吃的情况，家长一定要适时地制止，固然作为家人本人，应当要起到言传身教的作用，由于孩子的模仿能力是非常强的，所以家长要合理安排自己的饮食才行。

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