野燕麦片的功效有什么呢

现在市场上有很多关于燕麦的相关产品，也深受人们的爱好。相反野燕麦却不像燕麦那样被人们所熟知，其实野燕麦也有很多的价值，不但可以入药，也可以作为饲料来使用。接下来我们就会讲解一下野燕麦片的功效有什么呢？一起来学习一下吧！

野燕麦片的功效有甚么呢

1、预防心血管疾病

野燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地下降人体中的胆固醇。常常食用，可对中老年人的主要威逼——心脑血管病起到一定的预防作用。

2、降血糖

常常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、润肠通便

野燕麦粥有通大便的作用，这不仅是由于它含有植物纤维，而且在调理消化道功能方面，维生素B1、B12更是功效卓著。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，野燕麦能解便秘之忧。

4、补充钙质

它还可以改良血液循环，减缓生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、避免贫血的功效，是补钙佳品。

5、延年益寿

燕麦中含有极为丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

6、美白祛斑

燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的本钱要比熊果苷低很多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物资可以有效地抑制黑色素形成进程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的构成，淡化色斑，保持白净靓丽的皮肤。

7、有益减肥瘦身

野燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，避免摄取过量的油腻和咸味食品，到达减肥瘦身的效果。

8、减少儿童哮喘

多项研究表明，儿童常吃含野燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。

9、降压降脂

每天食用野燕麦有助于下降收缩压和舒张压。野野燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，下降“坏胆固醇”水平。

10、防癌抗癌

研究发现，常吃野燕麦片可以下降罹患肠癌和乳腺癌的概率。

野燕麦片的功效有甚么呢？答案我想大家应该都知道了，通过这篇文章，可以让更多的人了解和学习野燕麦片的功效，并让野燕麦片这个产品被大众所熟知。野麦片性味甘平，有补虚、止血、敛汗的作用，是入药的好材料。野燕麦也有壮阳的作用，所以野麦片多被男性所爱好。