孕妇正确的睡姿才有益胎儿发育

亲亲宝贝小编在此提示广大准妈妈们，在怀间，选择正确的睡姿才有利于胎儿的生长发育，希望准妈妈们重视起自己的睡姿，下面我们就一起来看看，早中晚三个阶段，准妈妈们的睡姿应该是怎样的。

孕妇正确的睡姿才有益胎儿发育

妊娠初期(1 个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或本身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿式可随便，主要是采取舒适的 ，如仰卧位、侧卧位都可。

如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改掉。

妊娠中期(4 7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

如果孕妇过量或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8 10个月)，此期的卧位尤其重要。

孕妇的卧位对本身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改良血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。由于仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐步恢复正常，症状也随之消失。