奶片的热量奶片的做法奶片的营养

对奶片这类奶质食品，想必很多人都吃过，提起奶片相信大家想到的就是奶片香醇浓郁的口感和甜蜜的气味。正由于如此，奶片也是非常受小朋友们的欢迎的，很多家长甚至都会给孩子购买奶片当中零食。但是很多人会觉得奶片会有很大的热量，那末奶片的热量是多少呢？下面做菜网百科将为您详细介绍奶片的信息~

奶片的热量

奶片是很多小孩子都喜欢吃的一种营养食品，奶片的加工手法是将牛奶脱水挤压而制成的，口味非常香浓。会有人担心奶片的热量太高不适宜多吃，那末奶片的热量究竟是多少呢？

奶片的热量（以100克可食部份计）是472大卡（1974千焦）。每100克奶片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄取总热量的20%。

奶片是奶粉和麦芽糖在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，主要营养成分是碳水化合物、脂肪等。

奶片的热量也就是大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白质含量每100克有13.3克。

以上是奶片大概的营养物质成份含量，大家可以根据鲜奶的营养成分含量来比较一下，而其实奶片的热量比奶要少，干吃奶片的话，按照适当片数来吃是不会有发胖的担心的。

不过奶片作为新鲜牛奶的补充营养品，可以适当的食用，但是千万不能过量的食用，由于奶片在消化进程中，要熔化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水份被吸收过量，就会造成脱水现象，反而对健康不利。