生菜仔的功效与作用

不同的食品通过一双双巧手烹饪出来，为人们带去了美与感动。那末今天我们接下来正文要介绍的这几道美食，是与XX息息相关，并且通过无与伦比的烹制特技，将食品进行别具一格的组合。接下来的正文中，我们将对生菜仔的功效与作用进行详细描写。

生菜仔的功效与作用

近代医学研究发现生菜籽粉的功效与作用可以接骨，生菜籽粉的功效与作用的发现无疑为解决骨折问题提供了更好的途径。生菜籽粉的功效与作用究竟有哪些呢？生菜籽粉的功效与作用能够用来做些甚么呢？

生菜籽粉的功效与作用

1、舒筋活血

生菜籽粉能够舒筋活血、增进血液循环，生菜籽粉有减缓和康复作用。

生菜籽粉对各种挫伤、伤筋、软组织损伤、接骨、腰椎间盘病变、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊的食效。

2、接骨

生菜籽粉具有修复骨膜，生长软组织，生菜籽粉与黄瓜籽粉同时食用，可用来接骨，生菜籽粉可用来医治风湿，腰间盘突出，股骨头坏死。

注：生菜籽粉与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，对接骨、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊疗效。

3、镇静安神

生菜籽粉中含有极为丰富的微量平静安神元素，胆固醇高、神经衰弱者经常冲服生菜籽粉能起到平静安神作用。

4、促进血液循环

生菜籽粉可以增进血液循环，生菜籽粉对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有减缓和康复作用。

5、增进肠道蠕动

生菜籽粉丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，增进排便保持肠道畅通。做到“以通为补”。

生菜籽粉的副作用

生菜籽粉的副作用是什么呢？一般来说生菜籽粉是没有副作用的。

生菜籽粉的食用方法

生菜籽粉用开水冲调，搅拌均匀即可食用。服用生菜籽粉逐日2-3次，每次一袋，风湿病病患者可与黄瓜籽粉、芹菜籽粉一同冲调食用，效果更佳。

生菜籽粉冲调后会有少量沉淀物，是因为生菜子粉含有丰富的粗膳食纤维。

一日2-3次、一次两羹勺生菜籽粉。为增加口感还可以加入冰糖粉或蜂蜜、红糖等冲调生菜籽粉（冰糖可润肺、蜂蜜可养颜通便、红糖可养血）。早上饭前服用生菜籽粉有利于吸收，晚上睡前服用生菜籽粉有利于睡眠。

当给大家分享这么多得生菜仔的功效与作用的方法后，相信大家了解之后，肯定会在生活中不断尝试这些健康的方法，找到最最适合你的方式，获得的健康而又充满活力的机体的梦想就离大家不远哦。健康生活也是我们辛勤工作，认真学习的源源不断的动力啦。

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