猪蹄的营养价值吃猪蹄的好处

文章目录1、猪蹄的属性2、猪蹄的营养价值、吃猪蹄的好处3、吃猪蹄的最好时间四、猪蹄的选购方法5、猪蹄的副作用

猪蹄的属性1、科属

猪科

2、产地

世界各地(南极洲除外)

3、别名

猪蹄

4、简介

猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄,在华人世界中,猪蹄是猪常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调作法。

5、图片

猪蹄的营养价值、吃猪蹄的好处猪蹄的营养价值

猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是经常使用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。

猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

从医学的角度来看,猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物资,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成份。

在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成产生了异常,就会引发“胶原性疾病”。

骨骼生成时,首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。

吃猪蹄的好处

1、美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调进程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,避免皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

2、增进生长

猪蹄对于常常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、改良冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可增进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改良,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

吃猪蹄的最佳时间不限

猪蹄的选购方法买猪蹄都喜欢挑个头大的、卖相好的,白胖的猪蹄明显比黄瘦的猪蹄好卖很多,不知道有多少人上了黑心商贩的当。猪蹄之所以白胖好看,不是由于它出自白白胖胖的大肥猪,而是由于它浸泡过化学药水。

有些批发猪蹄的商贩会直接问消费者,这猪蹄买回去,是自家吃,还是给他人。如果是自家吃,他就会向消费者推荐黄瘦的猪蹄。道理很简单,黄瘦的猪蹄才是正常的猪蹄。

被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏;没浸泡过的,则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按,浸泡过的猪蹄手感较硬,没浸泡过的按起来较松软。

猪蹄的副作用

猪蹄+黄豆:腹胀

猪蹄+梨:伤肾脏

猪蹄+杏:腹痛

猪蹄+杏仁:腹痛

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