电脑族护眼食品之萝卜海带
发布时间:2020-07-28 23:56:06
电脑族护眼食品总汇之特辑之萝卜海带篇,教你用萝卜海带捍卫自己的眼睛健康。
萝卜:
味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物,它不唯一丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效下降血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
海带:
味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成份,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引发的病症。它所含的蛋白质中,包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、避免动脉硬化、增进有害物质排泄的作用。同时,海带还含有一种叫硫酸多糖的物资,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以医治药物中毒、浮肿等症,所以海带是理想的排毒食品,中老年男性更应多食海带,以保持前列腺和肾脏的健康。
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