石家庄多雾天气注意健康

（记者 王晶 报导）刚刚说到了大雾天气，眼下已进入了秋冬季节，包括我们省在内的北方很多地方，都是雾霾天的多发季节。那长时间的雾霾天气，对我们人身体的健康又会有甚么影响呢？来看看我们记者了解到的情况。

今天上午从省会的几家医院了解到，从十一假期以来，由于持续不断的雾霾天气，来急诊科室输液、打针的呼吸道患者，明显要多于平时。石家庄市第一医院急诊科副主任冯彦平说：由于雾的缘由，一些本身患有呼吸道慢性病的，还有老人、孩子都比较容易引发病症。容易引发呼吸道感染等各种疾病。

雾是空气中水气丰沛时产生的凝结现象，雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍。因此，大雾对呼吸系统影响最大。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担。专家建议，雾天最好少外出。

石家庄市第一医院急诊科副主任冯彦平说：很多人都会有晨练的习惯，建议不要在这样的天气晨练，这样的天气，呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质，只能是适得其反。建议饮食清淡，多喝水。

除了建议您科学公道的作息外，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D也是不错的选择。不过，千万别以为这就万事大吉了，阴霾天除能影响人的呼吸系统以外，还会对人的心情有一定的影响。

河北省心理学会秘书长牧新义说：天气状况通常会影响人的心情，好的天气也会，像是风和日丽、天高气爽，雾天会使人的心情压抑。平常或许没事，这时候就说不定因为小磨擦，吵起来。

牧秘书长告诉记者，想要调理这类负面情绪，首先要给自己一个心理暗示，告知自己最近天气不好，要及时自我调剂心情。再有，还要靠一些外部环境的改变，来避免压抑了。可以穿着一些亮丽颜色的衣服